Ginnastica Posturale

La lezione è strutturata in una serie di esercizi fisici, alla portata di tutti e adatti a tutte le età, finalizzati a ristabilire l’equilibrio muscolare della persona 

Utile a migliorare:
  • L'elasticità e il tono muscolare 
  • Le rigidità e le tensioni fisiche
  • La postura e l’equilibrio
  • La mobilità articolare
  • Posture errate
  • e ridurre il senso di fatica alla schiena

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